<<

Trappene

0 kommentarer
Passer For
LENGDE
0.1
KM
STIGNING
0
METER
TOPPUNKT
MOH
MAX HELNING
PROSENT
Et lite tips er trappene i høyblokka... det er 15 etg + 1u-2u-3u. Så det er 17 etg å gå opp.
Det er 8 trappetrinn x2 pr etg.

Tok denne 4 ganger opp og ned, pulsen var bra høy da.
Så 68 etg er noe som får pumpa ganske bra igang.
PS: anbefaler å gå et og et trinn ned for det virket som tyngre enn å "hoppe" nedover.

Redigert 24.02.14: I dag gikk jeg denne 10 ganger opp og ned.
Dette er virkelig slit.. skal du få opp pulsen så prøv denne :-)

Døren er låst... men stor trafikk der, og de er snill og slipper deg inn hvis du forklarer at du skal "trene" i trappa.
veiviser Lengde Etappe
Ta til høyre for å holde deg på Skåreråsen 0.1 km --
Innsenderen: datanils
Starter i: Skåreråsen, Akershus, NO
Lengde: 0.1 kilometer
Høydeprofil: + 0 / - 9 m
Maks helning
Snitt helning
Underlag: Ukjent
Egnet for: Fottur